Persönliches Coaching ist die effektivste Maßnahme, wenn man wirklich etwas erreichen oder verändern will. Manchmal geht das so richtig ans Eingemachte, denn der Schmerz aus der Vergangenheit blockiert dich heute in deinem Vorwärtskommen. Was erwartest du vom Leben? Was wünscht du dir? Wer hat die gesagt, dass du…
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
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In der 8. Folge des Podcasts: Einfach entspannt SEIN, möchte ich dir mitteilen, was du davon hast, wenn du weißt, WAS du hast … denn dann weißt du zumindest schon etwas mehr als vorher. Wenn ich dann noch mutig bin, kann ich entscheiden, ab sofort etwas zu verändern. Doch das…
Das Autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, das auf Selbstsuggestionen und dem trainierenden Wahrnehmen “natürlicher” entspannender Körpervorgänge in zunehmend gelassener Grundhaltung basiert. Die bei regelmässigem Üben eintretenden psychophysiologischen Veränderungen lassen sich mit einem plausiblen und in vielen Aspekten empirisch belegten Wirkungsmodell erklären. Es zeigte sich, dass Autogenes Training bei psychosomatischen Störungen…
Wenn du glücklich sein willst, ist es wichtig, herauszufinden, was du selbst willst. In dieser Folge meines Podcasts möchte ich dich ermutigen, deiner inneren Weisheit zu vertrauen und ihr durch das autogene Training mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Mit bewussten Übungen kannst du auch negative Gefühle und Wut wahrnehmen, ohne gleich auszuflippen. Welche…
[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text] Dein Körper tut das, was du ihm sagst. Und dein Körper unterscheidet nicht, ob dein Gefühl jetzt echt ist oder du dir einen Film anschaust. Entspannung und Ruhe ist für deinen Körper das Signal, das alles sicher ist und so lässt er die Anspannung los. Im entspannten…
In dieser Folge möchte ich dir “Das innere Team” von Friedemann Schulz von Thun vorstellen. Das innere Team ist ein Modell, mit dem du deine innere Kommunikation bewusst wahrnehmen kannst. Vertrauen beginnt bei dir selbst. All diese Stimmen und ihre Absichten können im Coaching herausgearbeitet werden und dir bewusst werden.…
Hallo und schön, dass du reinhörst beim Podcast – Einfach entspannt SEIN. In dieser Folge möchte ich dir 3 Gründe nennen, warum du ein Coaching ausprobieren solltest und warum jeder eine Entspannungsmethode lernen sollte. Ich möchte, dass du glücklich bist und vielleicht kann dir mein Podcast dabei helfen, dich wieder…
